ریزش مو مشکلی است که کمابیش همه ما در طول زندگی با آن درگیر شده ایم. این اتفاق ناخوشایند با درجات شدت و ضعف مختلف در افراد گوناگون تحت تاثیر عوامل متعددی از قبیل ژنتیک ، شرایط جغرافیایی ، تغییرات هورمونی ، زایمان و شیردهی ، مصرف داروها ، بالا رفتن سن ، استرس و اضطراب ، تغذیه ، درمانهای نادرست مو و بسیاری عوامل دیگر حادث می شود. با توجه به نقش تعیین کننده مو در جذابیت چهره و ظاهر ، بدون شک لازم است در مراقبت از این فاکتور مهم بسیار کوشا باشیم. دکتر محیا عابدینی متخصص پوست و مو و زیبایی با ارائه راهکارهای مفید در خصوص مراقبت و تقویت موها به مراجعین خود کمک می کند تا از راز شگفت انگیز نهفته در زیبایی موها بهره مند شده و از آن لذت ببرند.
روش های خانگی جلوگیری از ریزش مو
شناخت علتهای مربوط به ریختن مو و کنترل آنها اولین قدم در جلوگیری از ریختن موها محسوب می شود. در کنار این فاکتور می توان از روش های تقویت و درمان ابداع شده درحوزه پزشکی که دارای پشتوانه علمی می باشند نیز بهره برد. با توجه به متفاوت بودن دامنه تأثیرگذاری این روش های متفاوت ، لازم است به خاطر داشته باشید که باید از یک متخصص مجرب و ماهر کمک بگیرید چراکه ایشان به پشتوانه دانش خود در این حوزه به خوبی تشخیص می دهد که چه روشی برای شما مناسبتر است. برخی از نکات مربوط به روش هایی خانگی جلوگیری از ریزش مو شامل موارد زیر می باشد:
دوش آب ولرم: بهتراست در زمان دوش گرفتن و شستشوی موها از آب ولرم و یا نهایتاً آب گرم استفاده کنید و کف سر خودتان را چنگ نزنید و با ملایمت موهای خود را شستشو دهید.
شامپوهای ضد ریزش : شامپوهای ضد ریزش مو دارای فرمولاسیون خاصی هستند که میتوانند در تقویت ریشه موهای شما موثر بوده و از ریختن آنها جلوگیری کنند.
خشک کردن موها به روش صحیح: بعد از هر بار دوش گرفتن ، برای خشک کردن موهای خود از حوله نرم استفاده کرده و حتماً این کار را به آرامی انجام دهید.
اجتناب از آفتاب شدید: آفتاب شدید و قرار دادن موها در معرض تابش نور خورشید به طور مستقیم و مستمر میتواند سبب ریختن موهای شما شود. در زمان ورود به محیط های رو باز با تابش نور شدید آفتاب بهتر است از یک کلاه و یا پوشش مناسب روی موهای خود استفاده کنید.
کنترل استرس : استرس بیش از حد شما را در معرض ریزش مو قرار دهد بنابراین استفاده از روش های احیای مجدد مومی تواند یک راه کار خوب برای افرادی باشد که در معرض شرایط زندگی و کار پر استرس هستند.
اگر ریزش مو دارید و به دنبال مشاوره با متخصص پوست و مو ؛ دکتر عابدینی هستید فرم تماس زیر را پر کنید:
آیا در درمان ریزش مو هیرفیلرها موثرند؟
در افرادی که ریزش مو دارای شدت بالایی است ، درمان با هیر فیلر یا پرکننده های مو با روش های تزریقی می تواند موثر واقع شود. هرفیلر ها دارای فرمولاسیون انحصاری هستند که با تمرکز روی هدف احیای مو و پوست سر تولید شده است و می تواند در کاهشمیزان از دست رفتن مو تاثیرگذار باشد. این فیلرها باعث احیای پوست سر و فولیکولهای مو میشود و رشد مو را تحریک می کند.
مزوتراپی برای درمان ریزش مو
در فرایند مزوتراپی مو ، ویتامینها ، مواد معدنی و مخلوطی از آمینواسیدها به پوست سر تزریق میشود. در پی این تزریق پوست سر تحریک می شود و مواد مغذی بیشتری به فولیکولهای مو میرسد. در نتیجه موهای نازک ضخیم شده و ریزش مو مهار می شود.
پی آر پی روش درمان ریزش مو
پی آر پی یک فرایند ساده و در عین حال اثر بخش است و افراد می تواند بدون هیچ گونه نگرانی از مزایای فوق العاده آن بهره مند شوند. قبل از درمان ، پزشک میزان ریختگی موی بیمار را بررسی می کند تا ببیند چه مقدار پی آر پی مو مورد نیاز است. بعد از بیحسی موضعی در ناحیه مورد نظر در سر ، دوز خاصی از پلاسمای غنی حاوی پلاکت با استفاده از یک سرنگ بسیار باریک به سر تزریق می شود.
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
بهترین قرص هایی که می توانید برای ریزش مو استفاده کنید شامل موارد زیر می شوند:
- قرص هیرویت: که دارای آهن ، زینک و مقادیری از ویتامین گروه B است.
- قرص یونی زینک: دارای مقادیر زیادی زینک ، ویتامین های گروه B ، کلیسیم و ویتامین C است.
- قرص فولیکوژن: این قرص حاوی ال متیونین ، ال سیستئین ، ویتامین D ,E, B، روس ، مس است.
چه ویتامین هایی برای جلوگیری از ریزش مو مفید هستند؟
برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد موها ، مصرف ویتامین ها و مکمل های مناسب می تواند موثر باشد. برخی از بهترین ویتامین ها و مکمل ها که به کاهش ریزش مو کمک می کنند ، عبارتند از:
- آهن: کمبود آهن یکی از دلایل رایج ریزش مو است ، به ویژه در خانم ها.
- روی (زینک): این ماده معدنی برای بهبود وضعیت پوست سر و جلوگیری از ریزش مو ضروری است.
- ویتامین D: کمبود ویتامین D با ریزش مو مرتبط است ؛ این ویتامین به رشد فولیکول های مو کمک می کند.
- بیوتین (ویتامین B7): این ویتامین به تقویت ساختار مو و ناخن کمک می کند و در کاهش ریزش مو مؤثر است.
- ویتامین C: این ویتامین جذب آهن را افزایش داده و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی ، سلامت موها را بهبود می بخشد.
پیش از شروع مصرف هر مکملی ، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بر اساس نیاز فردی شما بهترین گزینه ها توصیه شود.
برای درمان ریزش مو به چه پزشکی مراجعه کنیم؟
برای درمان ریختن مو و دستیابی به نتیجه دلخواه باید مرحله انتخاب پزشک درمان ریزش مو را با دقت انجام دهیم تا بتوانیم با شناسایی یک متخصص پوست ، مو و زیبایی ماهر و باتجربه ، صاحب بهترین نتیجه شویم. برخی نکاتی که در زمان انتخاب بهترین دکتر متخصص درمان ریزش مو باید مد نظر داشته باشیم شامل موارد زیر می باشد:
- سابقه کار موفق در انجام درمان های مرتبط با از دست رفتن شدید مو
- استفاده از تکنیک ها و متدهای جدید و موثر
- پیگیری روند درمان
با مراجعه به یک متخصص پوست و مو در واقع به فردی رجوع کرده اید که از اطلاعات کافی در رابطه با درمان ریزش مو برخوردار است و با استفاده از اطلاعات به دست آمده از معاینات و آزمایشات تجویز شده برای بیمار ، می تواند طرح درمان کامل و جامعی را برای شروع درمان موفقیت آمیز شروع کند.
